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A
temperatura ideal da água no banho deve ser de morna para fria, que deve ser
percebida pela própria sensação desta na pele. Se quiser medir a temperatura
com o termômetro ela deve estar na marca dos 25 a 30 graus. De uma maneira
simples não deve-se sentir calor quando toma banho.
Os
maiores problemas gerados pelo banho quente são aqueles advindos do
ressecamento da pele que a água quente produz : prurido ( coceira ), infecção
de pele além do aspecto estético de aspereza da pele.
A
água fria faz bem à pele, mas como o banho deve produzir também uma sensação
de prazer o ideal é que o banho não seja muito frio, devendo-se preferir os
banhos mornos, exceção feita aos banhos no verão que devem ser frios e aí
sim produzem uma sensação de prazer e alívio do calor.
A
ducha fria para finalizar o banho tem a intenção de produzir um estímulo de
despertar após o banho quente, isso não seria necessário se a pessoa tomasse
banhos mornos.
Proposta
para um banho relaxante :
Proposta
para um banho energizante :
O banho energizante deve incluir uma boa ducha fria e o uso de óleos de banho
especialmente contendo cânfora, algas marinhas e proteínas.
Atenção : estas informações tem caráter informativo, discuta suas dúvidas sobre esta matéria com seu médico dermatologista.
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