A primeira coisa que você tem que fazer é parar de espremer ou estourar as espinhas, isto vai provocar a disseminação de bactérias e piorar o quadro clínico. Usar sabonetes com peróxido de bensoíla e enxofre vai ajudar bastante. E você deve procurar um dermatologista para uma avaliação mais precisa, pois acnes e espinhas podem deixar cicatrizes na pele.